Народная диета при подагре!


Запрещенные продукты
Основа диеты при подагре – исключение из привычного рациона продуктов, которые содержат повышенное количество пуринов – веществ, стимулирующих выработку мочевой кислоты.

Все виды мяса и субпродуктов.
Все виды рыбы и морепродуктов.
Блюда быстрого приготовления.
Консервацию, маринады, соусы.
Алкоголь. От употребления спиртных напитков следует отказаться полностью.

Разрешенные продукты
Овощи, фрукты, бобовые. Увеличение количества растительной пищи стимулирует работу кишечного тракта и обеспечивает организм необходимыми микроэлементами. В течение первых двух недель диеты рекомендуется включить в рацион достаточное количество бобовых, состав которых включает растительный белок.
Продукты, богатые крахмалистыми соединениями: рис, картофель, овсяная крупа, макароны из твердых сортов пшеницы.
Рыба и яйца. Организму необходим животный белок, восполнить недостаток которого можно посредством включения в меню яиц и рыбы. Однако есть их следует только после наступления третьей недели лечебной диеты.
Молочные и молочнокислые продукты.
Для стимуляции обменных процессов и улучшения работы всех систем и органов рекомендуется употреблять больше жидкости, лучше всего – обычной чистой воды.

ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ